Exercice de sophrologie

Sophrologie

"Le chagrin, la tristesse, le découragement sont des impuretés que vous avez laissées pénétrer en vous et qui troublent votre organisme psychique, comme le poison ou d’autres substances toxiques troublent votre organisme physique.

Si vous savez utiliser les pouvoirs de l’eau, vous pourrez remédier à ces états. Regardez l’eau couler, écoutez-la : que ce soit une source, un ruisseau, une cascade, l’eau qui coule libère le plexus solaire en entraînant les éléments obscurs qui le perturbaient. Car l’eau qui coule est l’image du renouvellement perpétuel de la vie, et en la regardant on est influencé. Évidemment, en ville, dans la vie quotidienne, il n’est pas facile de rencontrer des sources et des cascades, mais alors, ouvrez un robinet ! C’est moins poétique, mais cela peut être aussi efficace. L’essentiel, c’est de se concentrer sur l’eau qui coule."

Omraam Mikhaël Aïvanhov

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